Selbst-Mamagement®

Selbst-Mamagement® · 02. Juli 2021
Heute beginnen in unserem Bundesland Nordrhein-Westfalen die Sommerferien! Und wo ein Beginn ist, ist immer auch ein Abschied... Dies wird gerade nicht nur denjenigen Schülern bewusst, die nach den Ferien auf eine andere Schule/ in eine andere Klasse wechseln oder die die Schulzeit nun beendet haben, sondern auch (oder gerade besonders) uns Eltern. Wir müssen wieder mal einer Lebensphase, die unwiderbringlich zu Ende geht, „auf Wiedersehen“ sagen… wobei „tschüss“ die Sache...

Elternkompetenzen... oder: mehr Selbstbewusstsein bitte!
Selbst-Mamagement® · 25. Juni 2021
Kurz vor den Sommerferien türmt sich bei vielen Familien abschließend meist nochmal ein Arbeitsberg auf, fast so, also ob wir uns in Erinnerung rufen wollen, dass wir uns die nahenden Ferien jetzt auch wirklich verdient haben! Und das haben wir Familien auch - schließlich war es das erste komplette Schuljahr unter Corona-Bedingungen inklusive aller möglicher Beschulungs-Varianten. Für unsere Kinder ein hin und her, manchmal auch ein auf und ab und wir Eltern immer munter mittendrin. Oder...

Wie Kreativität uns bei der Lösungsfindung helfen kann
Selbst-Mamagement® · 11. Juni 2021
„Ein Mensch sitzt kummervoll und stier vor einem weißen Blatt Papier. Jedoch vergeblich ist das Sitzen – auch wiederholtes Bleistiftspitzen Schärft statt des Geistes nur den Stift. Selbst der Zigarre bittres Gift. Kaffee gar, kannenvoll geschlürft den Geist nicht aus den Tiefen schürft. Darinnen er, gemein verbockt, höchst unzugänglich einsam hockt. Dem Menschen kann es nicht gelingen, ihn auf das leere Blatt zu bringen. Der Mensch erkennt, dass es nichts nützt, wenn er den Geist an...

Stress lass nach ... ich gönn´ mir jetzt Entspann(i)en
Selbst-Mamagement® · 04. Juni 2021
Und während die einen Bundesländer derzeit im Pfingst-Urlaubsmodus sind, geht in den anderen die erste fast normale Schul- und Arbeitswoche zu Ende. "Fast" deshalb, weil ja gestern noch der Feiertag Fronleichnam war, aber für den Anfang und um den Ball wieder aufzunehmen, reicht ja auch eine 4-Tage-Woche. Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber für mich und unsere Familie fühlte sich diese Woche der vorübergehenden Normalität beinahe wundervoll an. So entspannt, so freudvoll, mit so guter...

"Das Schönste am Streit ist die Versöhnung"
Selbst-Mamagement® · 28. Mai 2021
Der Blog-Artikel letzte Woche trug die Überschrift „Wir müssen mal reden“. Was aber, wenn die Fronten so verhärtet sind, so verletzende Worte bereits gefallen sind, wir so in unserer Emotion gefangen sind, dass wir überhaupt nicht mehr miteinander reden können oder gar wollen? „Das Schönste am Streit ist die Versöhnung“… leichter gesagt als getan, oder? Denn versöhnen, verzeihen oder vergeben ist eine der schwersten Disziplinen im menschlichen Miteinander – und im Umgang mit...

Man soll die Feste feiern, wie sie fallen...
Selbst-Mamagement® · 07. Mai 2021
... oder warum wir jeden Tag Muttertag feiern sollten! Am Sonntag ist beispielsweise wieder so eine Gelegenheit und wenn wir von „feiern“ sprechen, dann setzt das mittlerweile ganz andere Gedankenbilder frei als noch vor zwei Jahren. Leider. Feiern findet bei genauerer Betrachtung derzeit noch nicht mal mehr als Wort statt. Weil wir dies derzeit einfach schlichtweg nicht können. Oder doch? Muttertag feiern – macht Ihr das in Eurer Familie? Also ich meine, Dich als Mama so richtig feiern!...

Selbstfürsorge ist gut… Freundschaften sind noch besser
Selbst-Mamagement® · 16. April 2021
Wie hab´ ich mich vor ein paar Tagen gefreut! Du kennst das sicher auch: der Alltag plätschert so vor sich hin, alles geht seinen mal mehr mal weniger gut funktionierenden Gang und was richtig Spektakuläres gab´s schon länger nicht mehr. Und dann gibt es diese kleinen Momente, in denen es in Deinem Leben zu funkeln und glitzern beginnt, ähnlich einer Sternschnuppe bei Nacht, dieser „oooooh… wie schööön“- Effekt. Und genau so ging es mir die Tage. Was passiert ist? Eigentlich gar...

Kein Tag ohne...
Selbst-Mamagement® · 12. März 2021
… oder was brauchst Du wirklich? Eltern können. Besonders Mütter. Wir sind Vielseitigkeitsspezialisten, Vereinbarkeitskünstler, Aufgabenjongleure, Bedürfnisseismographen, die ganze Bandbreite hoch und runter. Auch das könnte man durchaus als Fazit aus dem vergangenen Jahr ziehen. Abends ist dafür dann gar nicht so selten nicht nur der Tag geschafft und erledigt, sondern wir selbst auch. Irgendwie ist dann klar, dass es eigentlich wieder mal viel zu viel war und wenn wir nicht irgendwann...

Entscheidungsfreudig?
Selbst-Mamagement® · 19. Februar 2021
… oder warum es unmöglich ist, sich nicht zu entscheiden… Karneval und Aschermittwoch liegen bereits hinter und eine lange Fastenzeit bis Ostern vor uns. Ob Fasten in einer sowieso schon vorhandenen Zeit des Verzichts trotzdem gewinnbringend sein kann, darfst Du gerne selbst für Dich entscheiden. Entscheidungen treffen ist ja nicht immer einfach. Und „die richtige“ Entscheidung zu treffen schon gleich gar nicht. Dennoch werden jeden Tag dutzende Male kleine und größere...

Die Kunst, sich selbst nicht immer allzu ernst zu nehmen
Selbst-Mamagement® · 12. Februar 2021
Eigentlich wären wir jetzt in Feierlaune. Und so ein paar Tage Ausgelassenheit und Unbeschwertheit, die die Karnevals-, Fasnachts- oder Faschingstage mit sich bringen, könnten wir im Moment alle mehr als gut gebrauchen. Einfach mal raus aus dem Alltagstrott, Arbeit und Sorgen sein lassen und sich einem leichteren, fröhlichen Dasein zuwenden. Bist Du unter normalen Umständen so ein*e überzeugte*r Karnevalist*in bzw. Närrin oder sind Dir diese Tage im Grunde genommen egal und Du freust Dich...

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