Work-Life-Mamagement®

Wir kennen es alle, der Tag hat leider nur 24h und nicht selten wäre es am einfachsten, mehrere Leben parallel zu führen und auf Schlaf verzichten zu können.

Aber so einfach ist es eben nicht. Und so vollbringen wir nicht selten das Kunststück, so viel wie möglich in den Alltag zu packen, um dann am Ende des Tages todmüde und ausgelaugt ins Bett zu fallen und trotzdem das schale Gefühl nicht losgeworden zu sein, dass wiedermal eines oder mehrere unserer Wichtigkeiten zu kurz kam. 

Oder Du kennst dieses Gefühl des "schlechten Gewissens", nämlich Dich nicht mehrteilen zu können und entweder nicht Deinen Ansprüchen im Arbeitsleben oder der gemeinsamen Zeit mit Deinen Kindern zu genügen. Oder mit Deinem Partner. Oder Deinen Hobbies. Oder Deinen Freunde. Oder Deinen Eltern. Oder...

Und gerade im Moment unter Corona-Bedingungen, wenn Du zu Hause im Homeoffice arbeitest und eventuell demnächst wieder paralleles Homeschooling und co an der Tagesordnung sind, müssen Bedingungen gefunden und Strukturen aufgebaut werden, unter denen alle Familienmitglieder gut lernen, arbeiten und leben können. Beim ersten Lockdown im Frühjahr gab es unglaublich viele Familien, die diesen Spagat nur mühsam bewältigen konnten, ganz zu Schweigen von den vielen Stimmungsschwankungen, die oft zusätzlich durch die ohnehin belasteten Eltern ebenso aufgefangen werden mussten.

Doch es gibt ihn, den Ausweg aus diesem Hamsterrad der negativen Gefühle. Vielleicht passt nach diesem Coaching immer noch nicht alles in Deinen Alltag. Aber Du wirst wieder mit mehr Aufmerksamkeit in der jeweiligen Situation sein, Deine ewigen Gedankenkarusselle zum stoppen gebracht haben und mit dem Gefühl eines ausgewogenen Alltags wieder mehr Klarheit und Energie zur Verfügung haben. Denn mit den für Dich passenden Übungen, Kenntnissen und Kompetenzen in den Bereichen Zeit- und Stressmamagement trägst Du nicht nur mittelfristig zu Deinem Wohlbefinden (und dem Deiner Familienmitglieder) bei, sondern sorgst langfristig auch für Deine körperliche und psychische Gesundheit!